توضیحات
فرکانس احساس خوشبختی؛ آیا تا به حال شده است با خودتان زمزمه کنید ” از این به بعد میخواهم شاد باشم؟” و یا اینکه به دوستی گفته باشید که ” دوست دارید او را خوشبخت ببینید”. واقعا معنای شادی و احساس خوشبختی چیست؟ اینکه شما چه نگرش و جهان بینی درباره احساس خوشبختی داشته باشید، در پاسخ به این پرسش، بسیار بااهمیت است. وقتی که به طور دقیق برای ما مشخص نباشد شادی و خوشبختی چه مفهومی دارند، چگونه میتوانیم آن را لمس کنیم و یا احساس رضایت درونی داشته باشیم؟
تفاوت لذت و احساس خوشبختی
بسیاری از افراد فکر میکنند یک پارتی و مهمانی شاد و سرگرمکننده به معنای خوشبختی است! برای برخی دیگر، داشتن روابط عاطفی و یا جنسی شورانگیز، معادل احساس خوشبخت بودن است. البته که این موارد میتواند تجربههایی شگفت انگیز باشند که در جای خود لذتبخش و گرامی هستند، اما نمیتوان آنها را معادل دقیقی برای حس خوشبختی دانست.
مثالهای مشخصی که در بالا اشاره شد، تجربههایی هستند که از آنها لذت میبریم و عبور میکنیم. تجربههای لذتبخش گذرا هستند و این زودگذر بودن یک ضرورت است؛ چرا که در صورت تداوم یک حس لذتبخش، مغز ما با آن سازگار شده و لذت را، به یک روال معمولی بدل میکند که دیگر اثر بخشی قبل را ندارد. حتی لذیذترین غذای مورد علاقه را هم نمیتوان چند وعده پشت سر هم خورد!
به همین دلیل اگرچه یکی از روشهای افزایش احساس خوشبختی در زندگی، داشتن لحظات و تجربههای لذتبخش است اما لزوما لذت، معادل خوشبختی نیست!
احساس خوشبختی چیست؟
شاید درست باشد که به جای خوشبختی از احساس خوشبختی صحبت کنیم. احساس خوشبختی ، در واقع یک حس درونی و حالت روحی است که نگاهی رضایتمندانه به زندگی در فرد ایجاد میکند. ممکن است شرایط زندگی یک نفر از منظر اقتصادی، رفاه، داراییهای فردی و اجتماعی، تواناییها و داشتهها، در سطحی باشد که برای دیگران یک آرزو و شرایط ایدهال در نظر گرفته شود، اما این فرد خودش، احساس خوشبختی نکند.
پس بسیار مهم است که هر شخص در درون خود، احساس خوشبختی کند و از همه آن چیزی که او و زندگیاش را میسازد، احساس رضایت داشته باشد.
یکی از پیشنیازهای افزایش احساس خوشبختی در افراد، حس تحقق است؛ یعنی اینکه فرد احساس تحقق و تبلور نسبت به خواستهها، نیازها و آرزوهای خود داشته باشد. به بیان دیگر، باور داشته باشد که توانایی تحقق آمال و آرزوهای خود را دارد.
خوشبختی در واقع یک گستره وسیعی است از ناامید و افسردگی تا سعادت! هرکس میتواند در نقطهای از این گستره باشد و بخشی از سعادت و خوشبختی را لمس کند. افزایش احساس خوشبختی در فرد یعنی حرکت در طول این گستره و به سمت نهایت خوشبختی. برای خوشبختی میتوان سطوح و حدهایی تعریف کنیم تا درک بهتری از رضایتمندی و خوشبخت بودن در معنای عامیانه داشته باشیم.
سطوح و معیارهای احساس خوشبختی و رضایت در زندگی
در اینجا چهار معیار برای رضایت در زندگی بیان میکنیم:
1. احساس خوشبختی از داشتههای مادی
2. حس برتر بودن، مورد توجه و تحسین بیشتر بودن در مقایسه با دیگران
3. احساس رضایت از انجام وظیفه و فداکاری، تلاش برای اینکه جهان بهتری بسازیم.
4. نهایت شادی و کمال خوشبختی، خودشناسی و رضایت از خویشتن
• احساس خوشبختی در مرحله اولیه، با کسب لذت از داشتههای مادی به دست میآید. توان تحقق خواستهها و برآورده شدن نیازها، باعث افزایش احساس خوشبختی در ما میشود.
• در مرحله دوم اینکه مورد توجه قرار بگیریم و به خاطر داشتهها، تواناییها و موفقیتهایی که به دست میآوریم تصدیق و تحسین شویم، باعث لذت و افزایش احساس خوشبختی در ما میشود.
• در مرحله عالیتر گذشت، بخشش به دیگران، فداکاری و از خودگذشتگی، در ما حس شکوهمندی و احساس خوشبختی ایجاد میکند.
• و در نهایت خودشناسی و رضایت از خویشتن در منظومه هستی، معیار سعادت فرد محسوب میشود.
چرا احساس خوشبختی نمی کنم؟
برای قرنها بسیاری از اندیشمندان به این پرسش پرداختهاند و در پی کشف دستورالعملی بودند تا بتوانند انسان را خوشبخت نمایند، اما هر چه بیشتر تلاش کردند، کمتر موفق شدند! زیرا همانطور که اشاره شد خوشبختی یک احساس درونی است که از فردی تا فرد دیگر متفاوت است. بنابراین نمیتوان دستورالعمل یا قاعدهای واحد برای همهی مردمان جهان صادر کرد.
برای خوشبخت بودن، باید احساس رضایتمندی درونی داشت و رضایت، زمانی حاصل میشود که معیارها و آمال و آرزوهای ما، منطبق بر واقعیتی باشد که بر حول آن زندگی میکنیم. هر گونه بلندپروازی، ایدهآلگرایی، ثروتاندوزی، میل به رقابت و برتری، میتواند احساس رضایتمندی درونی را در فرد از بین ببرد و باعث شود، او خوشبختی واقعی را نبیند!
به بیان دیگر، خوشبختی به معنای تحقق نیازهای ماست و اگر نیازهای ما برآورده میشود، به این معنی است که ما در اصل خوشبخت هستیم و شاید آن را نمیبینیم! البته پر واضح است که مفهوم نیاز هم، برای هر کس تعریف متفاوتی دارد.
فایل فرکانس احساس خوشبختی
اگر چه خوشبختی ، یک مفهوم انتزاعی است که نمیتوان آن را به طور دقیق و با معیارهای مشخصی تعریف کرد، اما همواره موانع مختلفی در ذهن هر انسانی وجود دارند که باعث میشوند او خود را خوشبخت نبیند و احساس خوشبختی نکند!
بسیاری از این علتها ریشه در کودکی ما و ضمیر ناخودآگاهمان دارند و بسیاری دیگر، به شیوهی غلط تربیتی و آموزشی بستگی دارد! ما بر حسب آموزش اشتباه یاد گرفتهایم که خوشبختیهای ساده و کوچک زندگیمان را نبینیم و به آنها قدرت جولان ندهیم؛ ما عادت کردهایم مشکلات را بزرگتر ببینیم، نداشتهها و کمبودها را پررنگتر و سیاهتر ببینیم و در کام ناکامیهایمان فرو برویم.
فرکانس احساس خوشبختی با زدودن این عوامل از ذهن و روان شما، باعث میشود که به روال عادی زندگی برگردید، داشتههای خود را ببینید، عادت به نارضایتی را از بین ببرید و رضایت درونی داشته باشید.
در این فایل فرکانسیک، سابلمینالها و فرکانسهایی که حاوی جملات تاکیدی به ناخودآگاه است، از طریق شنوایی به مغز ارسال میشود. در این پیامهای پنهانی، فرامینی وجود دارد که پیشفرضهای گذشته را از ناخودآگاه مغز پاک میکند و عادتهای جدیدی را جایگزین میکند.
برای تهیهی فایل صوتی افزایش احساس خوشبختی ، لازم است به سوالات اختصاصی ما پاسخ دهید تا علاوه بر اینکه فرکانس ذهنی شما پدیدار میشود، موانعی که باعث عدم رضایت و خوشبختی در ذهن شما میشوند مشخص شود. کارشناشان ما با بررسی پاسخهای داده شده، فرکانس مرتبط با نیاز شخصی شما، به شکلی کاملا اختصاص تهیه کرده که میتواند فرکانس شادی و خوشبختی را در ذهن شما فعال نماید.
منبع: تحریریه گروه بین المللی و تحقیقاتی فرکانسیک
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.